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👉 Fuente: Nature
Un estudio europeo reciente demuestra que programas escolares estructurados de regulación emocional -enseñando autocontrol, empatía y mindfulness adaptados a cada edad- reducen conductas disruptivas y mejoran habilidades sociales en niños de 3 a 6 años.
Programas de regulación emocional en preescolar
Investigadores analizaron a más de 800 niños de educación infantil en varios países europeos que participaron en programas de regulación emocional integrados en el aula. Los resultados mostraron que los niños que recibieron estas intervenciones mostraron menos conductas disruptivas, mayor cooperación y mejores habilidades para resolver conflictos en comparación con grupos control.
Los programas incluyeron técnicas sencillas de respiración, ejercicios de atención plena, juegos para identificar emociones propias y ajenas, y actividades de colaboración guiadas por docentes capacitados.
El estudio subraya que enseñar a los niños a reconocer y gestionar sus emociones desde edades tempranas no solo mejora la convivencia en el aula, sino que también potencia la capacidad de aprendizaje y la atención.
Beneficios observados
- Reducción de conductas disruptivas. Menor agresividad y conflictos entre pares.
- Mejora en habilidades sociales. Cooperación, empatía y resolución de problemas en grupo.
- Atención y autorregulación. Los niños aprenden a controlar impulsos y concentrarse mejor en tareas.
- Preparación para aprendizajes futuros. Base para éxito escolar y bienestar emocional a largo plazo.
Recomendaciones para escuelas y familias
- Integrar programas de regulación emocional adaptados a la edad desde preescolar.
- Capacitar a docentes en técnicas de mindfulness y enseñanza de emociones.
- Fomentar rutinas en casa que refuercen la identificación y expresión emocional.
- Combinar actividades lúdicas con momentos de reflexión y diálogo sobre sentimientos.
Recursos complementarios
- Promoting Social and Emotional Learning in Early Childhood, OECD.
- Take the Time – Mindfulness for Kids, American Psychological Association.
