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👉 Fuente: Cadena SER
Programas educativos demuestran que promover un uso equilibrado y seguro de la tecnología puede reducir hasta un 30 % los casos de ciberacoso infantil, según iniciativas recientes de la Copa COVAP y PantallasAmigas.
¿Qué es el equilibrio digital y por qué importa?
La Copa COVAP, iniciativa educativa y deportiva que cada año reúne a miles de niños y niñas de entre 10 y 11 años en Andalucía, y PantallasAmigas, asociación especializada en ciudadanía y bienestar digital, están promoviendo un concepto llamado equilibrio digital como herramienta clave para prevenir el ciberacoso entre menores.
El equilibrio digital no se refiere simplemente a limitar el tiempo frente a pantallas, sino a equilibrar la vida online y offline, enseñar habilidades digitales saludables, y promover actividades que fortalezcan la convivencia, el respeto y el autocuidado en entornos digitales.
¿Qué dicen los estudios?
Según investigaciones de las universidades de Deusto, Navarra e Internacional de La Rioja, los programas educativos basados en alfabetización digital, prevención y desarrollo de equilibrio digital pueden disminuir entre un 20 % y un 30 % las conductas de acoso online entre escolares. Estas iniciativas abordan tanto la prevención del ciberacoso como el fomento de denuncia temprana cuando se detectan situaciones de acoso o conflictos digitales.
¿Qué acciones concretas proponen estos programas?
Las entidades y expertos recomiendan varias pautas para que familias y escuelas trabajen el equilibrio digital, entre ellas:
- Ejemplo familiar: que padres y madres regulen también su uso de pantallas para dar modelo de conducta.
- Revisión del tiempo online: reflexionar sobre cuánto y cómo se usan los dispositivos.
- Momentos sin pantallas: establecer períodos sin tecnología, como durante las comidas o antes de dormir.
- Ocio offline: fomentar actividades como deporte, lectura o juegos en familia.
- Educación en empatía y respeto digital: enseñar a los niños y adolescentes a detectar y respetar límites y comportamientos apropiados online.
¿Dónde se han desarrollado estas iniciativas?
En la 13ª edición de la Copa COVAP, que ha recorrido varias localidades de Andalucía (incluida Conil de la Frontera) con eventos deportivos y talleres educativos, se han incluido actividades formativas específicas en torno al uso responsable de la tecnología y hábitos saludables.
En estas jornadas, además de partidos y actividades deportivas, se han ofrecido talleres dirigidos a familias y psicólogos especializados que trabajan con los menores sobre cómo integrar la tecnología de forma equilibrada en su vida cotidiana.
¿Por qué es relevante para familias?
- El uso de dispositivos y redes sociales por parte de menores es muy frecuente desde edades tempranas, lo que aumenta la exposición a riesgos como el ciberacoso, problemas de salud emocional y conductas inapropiadas online.
- Las medidas de equilibrio digital no solo reducen las conductas de acoso, sino que ayudan a mejorar la convivencia familiar y escolar en relación con la tecnología.
