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👉 Fuente: Cadena SER
Más de 400 niños han participado en la Copa COVAP en Málaga en una jornada que combina competición deportiva con educación en salud, alimentación y uso responsable de pantallas para prevenir problemas como la obesidad infantil y la miopía.
Un evento que une deporte, salud y educación
La Copa COVAP ha celebrado una de sus fases en Mijas (Málaga), reuniendo a más de 400 niños y niñas de entre 10 y 11 años procedentes de distintos municipios de la provincia. La iniciativa, impulsada por la Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches, se ha consolidado como uno de los eventos deportivos educativos más relevantes a nivel andaluz.
Durante la jornada, los equipos compiten en disciplinas como fútbol y baloncesto, pero el objetivo principal no es solo ganar. La competición se plantea como una herramienta para fomentar hábitos de vida saludables desde la infancia, integrando deporte, formación y convivencia.
El ambiente combina actividad física, trabajo en equipo y participación familiar, convirtiendo el evento en una experiencia educativa completa más allá del ámbito deportivo.
Talleres para familias sobre pantallas, alimentación y bienestar
Uno de los elementos diferenciales de la Copa COVAP es la inclusión de talleres paralelos dirigidos tanto a los niños como a sus familias. Estos espacios están impartidos por profesionales de la salud, como nutricionistas y psicólogos, que abordan cuestiones clave en la crianza actual.
Entre los temas tratados destaca el impacto del uso excesivo de pantallas. Los expertos explican cómo el tiempo prolongado frente a dispositivos está relacionado con el sedentarismo, el aumento de peso y dificultades en la regulación del apetito.
También se abordan aspectos como la alimentación equilibrada, la importancia del descanso y la gestión emocional en la infancia, reforzando una visión integral de la salud infantil.
El problema creciente del sedentarismo infantil
El evento pone el foco en una realidad cada vez más presente: el aumento del sedentarismo en niños y niñas. El uso intensivo de dispositivos digitales ha reducido el tiempo dedicado al juego activo, especialmente al aire libre.
Este cambio de hábitos tiene consecuencias directas en la salud. La falta de actividad física se asocia con mayor riesgo de obesidad, peor condición física y dificultades en el desarrollo motor.
Además, el uso continuado de pantallas también está vinculado a problemas visuales como la miopía infantil, cuya prevalencia ha aumentado en los últimos años.
El deporte como herramienta de prevención
Desde la evidencia científica, la actividad física regular es uno de los factores protectores más importantes en la infancia. Practicar deporte no solo mejora la salud física, sino que también influye en el bienestar emocional y social.
En el contexto de la Copa COVAP, el deporte se utiliza como una herramienta educativa que ayuda a los niños a:
- Desarrollar hábitos activos desde edades tempranas.
- Mejorar la coordinación y la condición física.
- Fomentar valores como el esfuerzo, el respeto y el trabajo en equipo.
- Reducir el tiempo de exposición a pantallas.
Este enfoque conecta con las recomendaciones internacionales que promueven al menos 60 minutos diarios de actividad física en la infancia.
El papel de las familias en los hábitos digitales
Los talleres también ponen el acento en el papel clave de las familias. La gestión del tiempo de pantallas no depende solo de normas, sino de la creación de rutinas y del ejemplo adulto.
Los especialistas insisten en que pequeños cambios en el día a día pueden marcar una diferencia significativa:
- Establecer horarios sin pantallas, especialmente en comidas y antes de dormir.
- Priorizar actividades al aire libre durante el tiempo libre.
- Fomentar el deporte como actividad familiar.
- Supervisar el contenido digital y el tiempo de uso.
Estas estrategias contribuyen a un entorno más equilibrado y saludable para los niños.
Recursos complementarios
- WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour, Organización Mundial de la Salud.
- Informe ALADINO 2023, Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
- Actividad física y salud en la infancia y la adolescencia – Guía para todas las personas que participan en su educación, Ministerio de Sanidad de España.
